Handuppräckningsleken
Förberedelser: 5 min
Tidsåtgång: 10 min
Be alla spelare ställa sig i en ring med ryggen mot varandra och blunda.
Säg sedan ett påstående i taget enligt nedan och be spelarna räcka upp handen om de känner att påståendet stämmer in på dem.
Räck upp en hand
Nu ska vi köra handuppräckningsleken!
Jag kommer säga ett påstående och ni ska räcka upp handen om ni känner att påståendet stämmer in på er.
Det spelar ingen roll vad man svarar, inget är rätt eller fel. Tanken med leken är att ni ska få några minuter att känna efter hur ni mår idag och hitta fokus inför träningen.
Ni kan alltid komma och prata med mig efter leken eller träningen om ni vill.
8-13 år
- Jag spelar i … (Kan tas bort när man gjort övningen 1-2 träningar om man vill)
- Jag tycker om min idrott (Kan bytas ut till: Jag hade roligt på matchen i helgen/ Jag ska se A-laget på fredag, eller något liknande)
- Jag har haft en bra dag i skolan
- Jag är hungrig
- Jag känner mig glad
- Jag känner mig trött
- Jag är taggad på träning
- Jag har ätit frukost
- Jag sagt något snällt till någon idag
- Idag känner jag mig stark/modig
14 år och äldre
